道道網(wǎng)訊 春暖花開,正是探望長輩的好時(shí)節(jié)。平時(shí)工作忙碌,難得趁著假期回家看看父母和老人,帶些營養(yǎng)品表達(dá)心意,是很多人的選擇。
但問題來了——選購營養(yǎng)品坑不少,既怕買到?jīng)]啥用的智商稅,又怕買到不適合家里老人的產(chǎn)品。
確實(shí),不是所有補(bǔ)品都是健康的加分項(xiàng),也許有些產(chǎn)品并不適合家里老人的身體狀況;而他們真正需要的營養(yǎng)素,卻很可能沒有補(bǔ)齊。
老人最有可能缺乏什么營養(yǎng)
《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告(2020)》中的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),可以給到我們一些參考。
根據(jù)數(shù)據(jù)對比,中國老年人的實(shí)際營養(yǎng)攝入與推薦量存在明顯差距:維生素A、B族(尤其是B??)、鈣、鉀、硒、鎂普遍不足,其中鈣的缺口最大(僅達(dá)推薦量的41.7%),而鈉攝入嚴(yán)重超標(biāo)(超推薦值3.9倍)。維生素C、E和鐵攝入充足,甚至過量。[1]
統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)只代表了大部分老人的平均水平,每個(gè)人的飲食習(xí)慣不一樣,不能一概而論。
想要更準(zhǔn)確地判斷自家長輩的營養(yǎng)素?cái)z入狀況,我們可以從他們的飲食習(xí)慣來看。
?飲食誤區(qū)一:
基本不吃肝臟,沒有每天吃大量橙紅色果蔬和深綠色蔬菜的老人,容易缺維生素 A。
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飲食誤區(qū)二:
主食以精米精面為主,粗糧吃得較少、吃肉較少的老人,容易缺 B 族維生素。
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飲食誤區(qū)三:
沒有每天喝兩包奶、同時(shí)吃大量深色綠葉菜習(xí)慣的的老人,容易缺鈣。
首先要明確的是:能從日常飲食中獲取足夠的營養(yǎng)素是最優(yōu)解,可以優(yōu)先調(diào)整飲食習(xí)慣。
而現(xiàn)實(shí)情況下,飲食上面面俱到確實(shí)有些困難。因此,選擇一款配方科學(xué)、吸收高效的維生素礦物質(zhì)補(bǔ)充劑尤為重要!
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01科學(xué)配方升級(jí)
嚴(yán)格遵循《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》
采用"3+11"科學(xué)配比(3種核心維生素+11種必需礦物質(zhì))
每日一片即可滿足成人營養(yǎng)需求
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02生產(chǎn)工藝升級(jí)
微囊包埋技術(shù):
保護(hù)營養(yǎng)成分,確保其在體內(nèi)有效釋放,更好吸收
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先進(jìn)包衣工藝:
包衣升級(jí),更利于產(chǎn)品穩(wěn)定,胃部定向釋放,溫和不刺激
03服用體驗(yàn)升級(jí)
片劑縮小且采用更易吞咽的圓形設(shè)計(jì),規(guī)格從1.3g縮減至0.8g
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04甄選原料 品質(zhì)保證
產(chǎn)品功效成分或標(biāo)志性成分指標(biāo)通過專業(yè)三方機(jī)構(gòu)檢測
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05以心為本 品質(zhì)鑄造

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參考文獻(xiàn)
[1] 《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告(2020)》