道道網訊 近年來，雖然我國的超重率和肥胖率仍在逐年遞增，但大家的減重意識也有所提高，越來越多家庭開始注重體重管理及膳食平衡，例如通過制作營養奶昔代餐的方式來平衡熱量攝入，其中康寶萊旗下的蛋白混合飲料、蛋白營養粉以及蛋白營養奶昔產品可謂是制作奶昔代餐的“明星產品”。

營養奶昔代餐之所以備受減重人群歡迎，還要從健康減重的深層需求說起。眾所周知，肥胖和超重是很多慢性病的隱形推手，例如高血壓、糖尿病、高血脂、心腦血管疾病等等，對已經處于超重或肥胖狀態的朋友來說，減重是非常必要的。但減重也不僅僅是“體重減輕”那么簡單，如何通過科學的方式維持健康體重才是關鍵。

談到科學減重，最先被想到的當屬“飲食結構”。一方面，飲食帶來的熱量將在很大程度上影響減重進程，有了熱量缺口才能感受到體重的下降以及體態的變化；另一方面，飲食是營養成分的主要來源，但很多低熱量飲食往往也降低了營養價值，這樣的減重何談健康。

以“低熱量”＋“高營養價值”為優勢的營養奶昔代餐為廣大減重群體提供了“兩全其美”的方案，以康寶萊蛋白營養奶昔為例，讓我們一起深入了解健康控卡的底層邏輯吧～

熱量低至92大卡，減重控卡“不在話下”

據相關研究結果顯示，個性化營養方案結合健康生活方式可以有效且安全地減輕超重／肥胖人群的體重、體脂和腰圍。作為代餐領域的成熟品牌，康寶萊蛋白營養奶昔以經過臨床研究驗證的低熱量產品為大眾提供控卡支持，據了解，每份康寶萊蛋白營養奶昔產品（以每25克產品計算）的熱量約為92大卡，與240毫升脫脂牛奶沖調，熱量約為170大卡，相當于一頓普通正餐的1／3。并且，飲用康寶萊奶昔期間，減重人群可以精準計算自己攝入的熱量值，從而幫助實現熱量目標。

富含多種基礎營養素，均衡營養餐的好選擇

正如前文所言，低熱量＋高營養價值的代餐才是大家最真切的需求，這一點康寶萊蛋白營養奶昔也同樣做到了。用康寶萊蛋白混合飲料、蛋白營養粉或蛋白營養奶昔制作而成的代餐中含有非常豐富的營養物質，并且都是人體所需的基礎營養素。根據《中國居民膳食指南》建議，平均每人每天至少需攝入12種以上達到均衡標準的食物，才能滿足人體對能量和各種營養素的需求。而一杯康寶萊蛋白營養奶昔中含有約相當于2個大雞蛋所含的蛋白質、約相當于25粒杏仁所含的維生素E、約相當于1個橙子所含的維生素C、約相當于1個蘋果所含的膳食纖維、約相當于2兩新鮮菠菜所含的鐵、約相當于4－5杯豆漿所含的鈣質等等。一頓康寶萊奶昔所包含的營養價值甚至比一頓正餐還要高，均衡的減重營養餐這不就成了嘛～